8月份來啦~~
看到這個很幼稚園等級的圖應該猜得出來是甚麼吧XD
答案就是七夕情人節啦~~
8月選擇的是JK Rowling 曾經說過的話
也是我某天在媒體網站"女人迷"發佈看到的
覺得這句話真的要時刻提醒自己>"<
雖然到目前為止我好像還是活在別人的陰影下
如果7月份看不懂月計畫是甚麼意思，那麼這個應該就懂了
這是最常見的格式，然後這次增設Next Month
YT上面也有設這塊，也就是當你知道下個月的行程或預定要做的事
但還沒設計出來可以先寫在這邊，之後再填空過去就好囉~~
這次日計畫也有更改版面設計
用最簡單的空白，但要數格子覺得好麻煩...之後真的要找個方法
在最後一張有類似看到像日記的部分，於是決定在後面又加上日記啦~
其實一開始這邊大空白真的不知道要做甚麼XD
這是每天記錄三餐吃了甚麼、吃多少，老實說還挺麻煩的="=
直到20號之後，一位營養師推薦一個可以參考 也接近準確的卡路里APP
從此這個區塊就不再使用了，哈哈
除了直著寫，也可橫著寫，尤其當你的表格不夠大時
雖然我的體重是在標準體重內，但是體態越來越糟，看起來就像懷孕
所以有先根據老師在YT教學上大概了解一些減脂和營養知識做出的表格
我的水永遠喝不到標準，哈= =
至於鈣，聽我的一個學妹她好像吃鈣片跟甚麼忘了，吃了好一段時間就不再出現經痛
曾經我也去婦產科看醫生，護理師也有跟我說缺鈣有時候也會跟經痛有關
於是我開始每天都喝牛奶
平日在超商買小瓶牛奶，假日就喝多一點，看乳製的地方就知道我都喝多少了XD
另外也有參考衛服部建議成人一天要攝取的營養
後面的愛心就是做了甚麼運動跟心跳的意思
下面空白的地方就是在YT學到的知識去算我的水量、蛋白質攝取、基礎代謝率等等
再來又是打卡區啦~~
這次總算有做對了XD 雖然格式可以有好幾種方法 (詳情可以看我之前推薦的YT頻道)
不過我是選擇的是這種方式，然後下面是大概這個月我對於健康的計畫
但我發覺沒用XD 主要是因為跟家人住的關係，時間很難自己控制
頂多就PO文跟假日閱讀有做到，所以這個下個月就不會做了
再來一樣是花費，因為這次有還款和賣東西的部分，所以有特地用紅筆寫表示收入
也多加一個項目prepaid 因為買周邊有很多都是先付款才會下單
所以多增設這個
一樣是金額總結，阿對，沒看錯，我被炒了XD
然後固定支出我沒有寫的原因是我覺得寫這個好像有點多餘，因為也就只有固定給家裡的支出和電話費而已
至於長條圖我改成直式的，不過我覺得不好寫，因為格子太小，要寫到千元以上的數字我覺得太擠了(所以另外又寫了數字)
所以9月我應該還是會改回橫式的
雖然總金額被我畫掉了，但基本上來說花費有筆上個月少，也可能因為上個月意外要花的錢有點多吧
再來是時間軸的概念，這個YT上也有說
也就是當你不知道你在幹嘛，或是你想知道你這段時間都在幹嘛
可以透過這樣的記錄去了解你都在做甚麼(上面的數字順序就是時間)
我簡單化分幾個項目，除了工作比較穩定，其他都比較零散...
然後有一個是我自己要加上去的
就是在工作和文章以外做的事，例如充實自我實際上是在做甚麼
其他是在做甚麼，至於看影片甚麼的就不那麼重要了
至於最後新增的就是上面提到的日記
與其說是日記，應該比較像是對於某些我比較有感覺的做心得感想吧
因為其實我本身還蠻負面的，所以決定在子彈筆記中都是記錄開心或是特別的回憶
另外會想寫上英文是因為前陣子吳鳳有開線上課程
我有繳費參加，他說想學英文的方法之一可以先從寫日記開始 (也確實，因為這是最簡單的方式)
所以才有這個想法，不過我沒有每天寫
就是有寫這樣的日記的時候才會順道寫英文，但是有些英文不知道還是需要去查，也是有學到東西
空白的地方就是練習畫畫啦~~
8月份就到這邊啦~
Review的部分我其實沒有寫
但大致上沒有太大改變，9月的下次再說囉~
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